méditation

Salut à tous,

Grâce à mon voyant Samuel, j'ai découvert la méditation, alors je voulais partager avec vous à ce sujet. Pas facile au debut de faire le vide dans sa tête pour ne plus avoir de pensées parasites, mais avec le temps cela devient plus simple et ca fait un bien fou !
Y en a t il parmi vous qui pratiquent la meditation et qui voudraient echanger a ce sujet ?

Salut Bouba

effectivement moi je pratique la méditation depuis plusieurs années. J'ai commencé par des séances accompagnées en groupe, ensuite j'ai continué avec des audios seul et maintenant j'arrive à faire le vide complètement, mais pas à chaque fois. J'ai besoin de beaucoup de calme et parfois j'ai des pensées parasites. Tu y arrives toujours toi ?

Oui ! moi j'adore méditer ! On peut si tu veux échanger quelques liens ! j ai trouvé pas mal de guides audio vraiment supers.